Self Improvment : How to Change Your Life in 21 Days In Hindi

 21 दिनो मे खुद मे बदलाव कैसे लाये | How to Change Your Life in 21 Days?

 नमस्कार दोस्तो . स्वागत है आपका हमारे site पर.आज हम बात करने जा रहे कि,21 दिनो मै खुद को कैसे बदले, कैसे खुद मै बदलाव लाये?आज कि भागदौड वाली जिंदगी मे खुद के खराब आदते और Negative thinking से हर कोई दुर जाना चाहता है, कई बार आप खुद को बदलने का बहोत प्रयाश करते है लेकिन आप अपने को ही बदल नहीं पाते और आप दूसरों को  भी बदलने का प्रयाश  करते है पर आपकी ये कोशिश सफल नहीं हो पाती है।

 

आप चाहते तो हो की,खुद को दूसरो की तुलना से बहुत अच्छा बदलाव ला सके ,पर ऐसा हो नहीं पाता,इसका क्या reason है?जीवन में आपकी सफलता का निर्धारण करने में आपकी योग्यता से अधिक महत्वपूर्ण आपका दृष्टिकोण है.दृष्टीकोण को हि आज कि Generation ignore कर रहि है.

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21 दिनो मै खुद मे बदलाव कैसे लाये ? खुद को कैसेchange?

      किसी भी चीज को पाने के लिये या खुद मे बदलाव लाने के लिये अपने दृष्टीकोण को बदलना ही पडेगा. एडिसन ने अपने प्रकाश बल्ब के आविष्कार को काम करने के लिए 10,000 बार कोशिश की थी, लेकिन हर बार वो नाकामयाब रहे। हालाँकि, उन्होंने अपनी सफलता की कमी के बारे में यह कहा था, कि "मैं असफल नहीं हुआ हूं। मैंने अभी 10,000 तरीके खोजे हैं,जो काम नहीं करेंगे"  ऐसे हि आप अपने जीवन के प्रति इस प्रकार का दृष्टिकोण रखना सीख सकते हैं, लेकिन इसे अपने दैनिक जीवन में उद्देश्यपूर्ण ढंग से स्थापित करने                 की आज कि आवश्यकता है।

       

How to Change Your Life in 21 Days? 

   आप शायद जानते हैं कि किसी आदत को नई आदत से बदलने पर उसे तोड़ने में लगभग 21 दिन समय  लगता हैं। यदि आप जीवन के प्रति लगातार नकारात्मक विचारों से ग्रस्त हैं, तो आप इस मानसिकता को एक नई सकारात्मक-दृष्टिकोण आदत मै बदलने कि जरुरत है. आज हम इसी के बारे मी जानेंगे,हम एक-एक करके पुरी गहराई को समजते है,कि 21 दिनो मै खुद मै बदलाव कैसे लाये?  

 

How to Change Your Life in 21 Days? 

 

1. समय के साथ खुद को बदले। change with the times

    

 अपने जीवन मे हर एक को हर रोज एक नये challenge का सामना करना पडता है. इस दुनिया मे हर आदमी को problem आती है.पर वो हि आदमी आगे जाता है जो समय के साथ खुद को बदलता है. यह पल-पल का फैसला है जो रातों-रात नहीं होता। यह एक आदत है जिसे बनने में थोड़ा समय लगता है। आपको निरंतर प्रयास करना हि पडेगा.

        आपको यह तय करना है कि आप क्या सोचते हैं, जो बदले में निर्धारित करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। इसके प्रति जागरूक बनें और दिन भर सकारात्मक विचारों पर ध्यान दें। आप to do कि सूची भी बना सकते है.अपने दिनचर्या के काम आप उस सूची मी लिखे और हर एक रोज नई अच्छी आदते आप उस बुक्स मी लिख कर उसको अपने जीवन मे बदलणे कि कोशिश करे.

2. Motivational Books पढते रहे.

      इस 21 दिन के प्रशिक्षण काल ​​में अपने मन को अच्छे विचारों से भर लें।अपने अंदर के हुन्नर को दुनिया के सामने लाने का प्रयास करे.अच्चे बुक्स पढे और बुक्स से कुछ नया सिखने को मिलता है तो उसको Pen से Highlight जरूर करे.और अपने जीवन मे भी उतारने कि कोशिश करे.

     जब तक आप इसके कवर को नहीं खोलेंगे, तब तक आप यह नहीं जान पाएंगे कि इसे पढ़ने के क्या शानदार परिणाम सामने आ रहे हैं|

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3. दुसरो से कुछ बाते सिखे उनकी मदत करे

     अगले 21 दिनों तक अन्य लोगों की मदद करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करें। दूसरों की सहायता करने पर ध्यान केंद्रित करने से आपको एहसास होने से ज्यादा मदद मिलेगी। यदि आप अमीर बनने में सफल होते हैं लेकिन अपने रिश्तों के मामले में गरीब हैं, तो आप वास्तव में समृद्ध नहीं होंगे!

     इसलिए अपनी नई सकारात्मक-दृष्टिकोण आदत बनाने के अपने 21दिनों के दौरान दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने का विशेष प्रयास करें। जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं तो यह आपके कंधे पर खुशी की तितली को उतरने की अनुमति देने के लिए आपको मुक्त कर देगा।

4. अपनी Health का ध्यान रखें।

              यदि आपने अपनी शारीरिक आवश्यकताओं की उपेक्षा की है तो सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना कठिन है। इसलिए अपने एटीट्यूड रिट्रेनिंग के 21 दिनों के दौरान पौष्टिक संतुलित भोजन खाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करें।   

           पर्याप्त नींद न लेना भी एक बड़ी बाधा होगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त आराम कर रहे हैं। और पर्याप्त व्यायाम करना न भूलें। जब आप उदास महसूस करें, तो 30 मिनट तेज चलने की कोशिश करें। आप पुनर्जीवित महसूस करेंगे!

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5. समाधान खोजे

                     अगले 21 दिनों के लिए जो आपके पास है उस पर ध्यान केंद्रित करें, ना कि उस पर जो आपके पास नहीं है। वर्तमान में जियो और उनका आनंद लो।

दूसरों के साथ बने रहने के उद्देश्य से सामान खरीदना भूलने की कोशिश करें। यह केवल और अधिक चिंता की ओर जाता है। इसके बजाय आपके पास जो है उसके लिए आभारी रहें।

कठिन अनुभवों से गुजरते समय - याद रखें कि प्रतिकूलता भेष में वरदान हो सकती है। आप उस कठिन समय के दौरान कुछ महत्वपूर्ण सबक सीख सकते हैं - जैसे थॉमस एडिसन ने किया। (मुझे पता है मेरे पास है।)

ये सबक क्रेडेंशियल्स में बदल सकते हैं जो आपको कठिन समय से गुजरने पर दूसरों की मदद करने में सक्षम बनाएंगे।

इसलिए नकारात्मकता को अपने वर्तमान और भविष्य को बर्बाद न करने दें। इसके बजाय, सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की एक नई आदत बनाएं। आपके सोचने के तरीके में लगातार बदलाव देखने में लगभग 21 दिन लगेंगे, लेकिन यह इसके लायक होगा!

6.Self Improvement करें 

      ऊन चींजो को कदापि  न करे जिन चीजों को करना नहीं चाहते,जिंदगी बदलती है और आपको भी समय से बदलना चाहिए।वो काम अपने करने नहि चाहिए जिस काम से आप का मन उदास रहेता हो। आप वो काम करिये जिसमे आपका मन लगा हो |
 

 7.एक ही समय में एक ही काम करे

आपका दुखी होने का main कारण ये है की आप एक दिमाग़ में १०० काम लेकर फिरते है।इसलिए आप हो सके तो दिन में एक ही काम पूर्ण करनेका प्रयास करे ताकि आप अपना बेहतर तरीक़ों से जीवन जी पायेंगे।

 

8.अपनी आदत को change करे

हैबिट पर control कर लिया तो सब पर control कर लिया।अंदर की दुनिया को क़ाबू कर लिया तो बाहरी दुनिया को क़ाबू कर शकते है।जितना जल्दी हो सके खुद को बुरी आदतो से दूर लेकर जाओ| और इस 21 दिन मे आपको सिर्फ अपनी आदते change करने मे focus करना है | और कूछ नही|

 

    ये Problem आज कल हर युवा मी देखी जा रहि है इसलिये हमने ने इस topic के बारे मी लिखना चाहा | इस topic से related हमारे पास और भी बोहोत kuch है जो हम आपको अगले post मे बतायेंगे | हम आपके लिये अच्छे से अच्छा content लेकर आये, यही प्रयास जारी रख रहे है |

उम्मीद करता हु दोस्तो कि आपको ये post अच्छी लगी होगी | अगर हमारी post मे kuch अच्छा सिखने को मिला हो तो आप अपने दोस्तो को या फिर अपने करीबी को post share कर सकते है.ऐसे ही हम आपके लिये kuch अच्छा article आपके लिये आते रहेंगे.धन्यवाद

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